Aさん。
「合気道の稽古の時に、よく「上半身と下半身が別々に動いている」と言われます。これ、腰にかなりの負担を強いているように思うのですが、右腰が痛むのもこういう負担を受け止めてくれているからなのかも...体の使い方を工夫しなければならないかもと考えています。何か良いアドバイスがあれば聞かせて下さい。」
なかなか普通に暮らしていると気付かない「上半身と下半身が別々に動いている」。
こういうことが分かるから、やはり芸事は良いかと思うのです。
分ければ直せるのですからね。
少なくとも直す努力を始めることが出来る。
私はこう書きました。
「前もお話したかもしれませんが、気の形が崩れやすい性質なのですよね。
それで色々と不調も出てくるかもしれないですね。
上半身と下半身の連携が取れていないのはそこに関わっています。
アドバイスはあります。
それは座った時の姿勢なのですが、矯正するつもりで常に真呼吸的な姿勢にすると良いです。
すると上半身と下半身が繋がってきます」
さてこの「気の形が崩れやすい性質」とは何でしょう。
いつも引き締めるようにしておかないと、または崩れたら戻すということを繰り返さないといけない、そういう根本的な傾向が、ある種の人にはあります。
今の所、「どういう人が」という人格上の共通点は見つかっていません。
なよなよっとした、押しの弱い、優しい人なんかだと、「ああ、なるほどなあ」とイメージし易いでしょう。
でもカラッと明るい、武道をやっている、押しの強い人でも、やっぱりこういう性質の人がいる。
ただまだ明らかになっていないのは「人格上の共通点」だけで、「姿勢の共通点」はあります。
上半身と下半身の非連続の原因なのだから、要するに腰の使い方だということです。
立っている時、座っている時、皆さんの腰はどのようになっているでしょう。
「アドバイスも、ありがとうございます。常に真呼吸的な姿勢ですか、、、ずっとPCで作業する仕事なので厳しいなぁ💦でも、やらないと治らないですね。。。気長に頑張ります。」
そこでもう一歩譲歩。
というかより根本的なこと。
「もうちょっと具体的に言うと、Aさんは骨盤を横にずらしてしまう癖があると思うんですよね。
体感としては右か左のお尻に重心をかけているとか、ないですか？
左右が均等なら、骨盤を倒していても良いですよ。
真呼吸の姿勢はあくまでも理想で良いです。」
さて皆さん、どうでしょう。
思い当たりますか？
「自覚薄いです、と言いかけて、よく片肘ついている事に気が付きました😅具体的なアドバイス、ありがとうございます。とりあえず肘つくのをやめます。」
やってみて下さい。
☆おしらせ
本日20時に祈ります。
☆おじじ日報
書き物に没頭すると止まらなくなる私。
今年も改訂する『遺書2022』ですが、一から書き直して完全刷新。
3年目にして更に深い内容になっております。
4月中に公開できると思います。
またオンラインで補講も開きます。
楽しみにお待ちください。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
【スケジュール】4月1日（金）牡羊座新月（5000円／7000円）
4月16日（土）瞑想会（1000円／初5000円）
4月17日（日）天秤座満月（5000円／7000円）
真呼吸会は毎週日曜10：00～10：20。無料です。YouTubeにチャンネル登録して頂くと便利です。
【メニュー】
●ヒーリング
①対面：A）手かざし＝7000円 B）手当て・マッサージ＝10000円
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出張可。学割（3000円）、子供割（2000円）あり。
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A）対面＝10000円。B）ビデオチャット＝8000円
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①できればLINEで：atelierkoshiki
②microcosmo.healing@gmail.com
③090-9309-1217
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