夏の暑さを乗り切るための基本方針

この猛烈な暑さになって最初の新月ヒーリングだった。

既に暑さの影響が幾名かの方に見て取れたので、夏を乗り切るための助言をしたいと思う。

まず、暑さによって体調はかなり乱れる、ということを知っておこう。

人によって出方が違う。

だいたい3種類に分かれる。

①アイスクリームが溶けるようにエネルギー体が崩れて、その結果、骨格の歪みが顕著になる。腰痛や関節痛が出る人もいる。

②暑くて疲れた体を引き締めようとして首に負担がかかる人もいる。その場合、頸椎に緊張が蓄積して肩凝りや頭痛として症状が出ることがある。

③全身が疲弊して心身ともに不活発になり、倦怠感や風邪のような症状が出る人もいる。

最後に…

④全然、大丈夫な人もいる！

④の人については言うことは何もないが、①②③に当て嵌まる人は注意が必要。

対策は

１）冷房を躊躇なく使って体を冷やす（冷やし過ぎは駄目）

２）夏用の食生活に切り替える

３）可能な限り休む

４）真呼吸を念入りにする

そもそも前提としては、繰り返すが、「夏は疲れる」ということをちゃんと理解すること。

我慢は禁物。

もう一つ重要なこととして、体を疲弊するままに任せていると、一緒に精神も乱れてくる。

・感情が揉め、思考が過剰になり、寛容さを失う

・無気力になる、美しいことや高尚なことを考えられなくなる

・暑くてやる気が出ない、疲れて気分が後ろ向きになる

…などは、れっきとした一つの症状。

そんな気持ちで夏の間じゅう無駄な時間を過ごすことにならないように、環境を自分で整えよう。

食生活は体の声を聞けば自然と求めが変わっているのが分かるはず。

麦茶がとても美味しく感じられたり、塩や梅干しが欲しくなったり、そういう微妙な変化を捉えるのが大切。

冷酒もビールも、氷を一つ浮かべた方が美味しく感じられたりするかもしれない。

「夏はゴーヤを食べると良い」

「豚肉みそ炒めで乗り切ろう」

みたいな話じゃなくて…

誰かから教えてもらうのではなく、自然と自分の体が欲しがるものが、あなたに必要なものです。

しかしそのような内的感覚・内的欲求を感じるにも、体がそれなりに健康な状態を保っていないといけない。

そのため、「まだまだ私としては動きたいが、カラダさんは疲れているだろうから、休むか」と、ちょっとペースを落とす姿勢が必要。

真呼吸はとても重要。

体が疲れていることにまず気付かなくてはいけないし、体の疲れは早めに放出しないといけない。

真呼吸すれば、疲れと上手く付き合える。

体は疲れれば疲れるほど神経が昂ってハイテンションになり「私？全然大丈夫！」みたいになるのが怖い。

そしてバッタリ倒れる。

念入りに真呼吸して、「よし、カラダさん、行けるかい？　じゃ、動こうか」みたいな、一歩後ろに付き添う感じを、可能な限り保ちたい。

勿論、家事や仕事が忙しくてとてもそんなことを言っている余裕のない人もいると思うが、10秒でも良いから目を閉じて呼吸を感じることは出来るはず。

20分やらないと真呼吸にならない訳ではない。

10秒で良いから真呼吸した方が良い。

なお確認までに言うと、真呼吸とは

・呼吸による体の動きを感じることに集中する

・自分が呼吸するのではなく、体が呼吸するのを感じる

ということ。

まだご存じない方は毎週日曜日10時からの真呼吸会に参加して下さい。

https://www.youtube.com/channel/UCF8-MRN8sAWfQBS_Z3cdmgA

たったこれだけのことで体は調子を整えることが出来る。

とは言え、それでも間に合わないのが悲しいが日本の夏の現実です。

必要を感じるならヒーリングでこまめに対処して下さい。

夏が終わるまで、以上の助言、忘れないでね。

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【スケジュール】

7月14日（木）山羊座満月（5000円／10000円）

7月16日（土）11時ー瞑想教室（㋔2000円／5000円）

7月29日（金）獅子座新月（5000円／10000円）

7月30日（土）15時ー星読みカフェ（㋔2000円／3000円）

●毎日無償の遠隔ヒーリング「こしきの輪」是非ご入会下さい。

●真呼吸会は毎週日曜10：00～10：20。

無料です。YouTubeにチャンネル登録して頂くと便利です。

【メニュー】

●ヒーリング

①対面：A）7000円　B）10000円

＊7月1日より対面業務は一律10000円になります。

＊初回半額。お友達ご紹介で5000円プレゼント、実施しています。

②遠隔：A）ビデオチャット有り＝8000円　B）無し＝5000円 

出張可。学割（3000円）、子供割（2000円）あり。

●カウンセリング

A）対面＝10000円。B）ビデオチャット＝7000円

【販売物】

●ヒーリングアクセサリー「プレローマ」36,000円

●『遺書2021ーヒーラーが教える世界の秘密』（PDF文書）12,000円

●『真日本文明論』（PDF文書）10,000円

【お気軽にお問い合わせ下さい】
①できればLINEで：atelierkoshiki
②microcosmo.healing@gmail.com
③090-9309-1217

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ホームページ：https://www.microcosmo-healing.com/