真呼吸２ 呼吸が一番の薬です

真呼吸の神髄は呼吸の観察です。

感じようとするということは受動的に見えて、

実は非常に能動的な行為です。

オンライン瞑想会で日頃瞑想されている方は、

お分かりになりますよね？

「感じよう」とする時の静かな能動性を。

これは外見上は一切動きを伴わないにもかかわらず

充実した精神的体験なのです。

真呼吸は私たちの精神を高め、深め、整えます。

また健康維持の観点でも非常に有益です。

こんなお便りをいただきました。

私の服薬は今も続いてますが、なんだかだいぶ変わってきた感じがします。

「服薬より呼吸」というシフトチェンジが自然に意識に浸透している気がします。

一応飲んではいますが、なんかのきっかけか、

自然消滅か、出番がなくなるような予感があります。

昨秋からヒーリングを受けさせていただき、

お話会や勉強会などに参加していくうちに、

とにかく呼吸が一番の薬、

体をまとっている身である以上、

呼吸が何よりのベースなのだと心と体の認識が強くなったのかもしれません。

服薬している場合はヒーリングはできません、

と否定されず、受け入れて下さったこと、改めてありがとうございます😊

呼吸が一番の薬・・・体にも、心にもです。

頭にも。

日々、色々な時に、色々な場面で、

呼吸を感じようとして下さい。

今までに見えなかった脈絡や方向性、

因果関係やなすべきことが、自然と見えてくるようになることでしょう。

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7月9日（木）20時ー　おじTV　経済と霊性について

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