真呼吸＝体の自発的な呼吸

真呼吸会に出られなかった時、アーカイブ（録画）を観られるということをよく聞く。

皆さん、立派だなあ…

真呼吸する時間が見つけられず、今日今週のアーカイブでやってみましたが、真呼吸の後は体が楽な姿勢を苦しくなくとれたなと感じました…。

前にも言いましたが「体が楽な姿勢」と「私が楽な姿勢」は別物であることが多く、特に疲れているとその乖離は著しくなります。

両者が一致しているのが望ましいです。

しかしだからと言って無理な時は無理、というのが実情。

だからこそ真呼吸が大切なのです。

体は風の入る袋のようなものだと思って下さい。

しぼんだ風船に空気を吹き込んでいけば、自ずとその風船の形が明らかになるように、真呼吸すれば体はちゃんと内側から形を整えていき、最終的には「良い姿勢」にまでたどり着きます。

この時、「体の自主性」が必要なのです。

あなたが呼吸をコントロールしてはいけません。

一切を体にやらせることで、体は描きたい形を描くようになるのです。

そのためにどうするか？

「呼吸しないくらいのつもり」になることなんですね。

それでも勿論、生きるために体は呼吸をする。

その呼吸を自由にさせる…これが真呼吸です。

外から姿勢を整えるのではなく、内側から自然と整っていく経過を体験すればするほど、「良い姿勢」「美しい姿勢」はあらかじめ自分の中に内在しているのだということが分かるでしょう。

真呼吸をこれからも続けて下さい。

こちらの記事も参考に。

https://ojiji1116.blogspot.com/2021/10/blog-post_18.html

明日まで水道工事。

これで我が家の水問題は解決されます！

そろそろ蠍座新月です。

よろしくお願いします。

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【スケジュール】

11月5日（金）蠍座新月ヒーリング

11月19日（金）牡牛座満月ヒーリング

11月20日（土）10時　瞑想教室　

真呼吸会は毎週日曜10：00～10：20。無料です。YouTubeにチャンネル登録して頂くと便利です。

【メニュー】

●ヒーリング

①対面：A）手かざし＝7000円。B）手当て・マッサージ＝10000円

②遠隔：A）ビデオチャット有り＝7000円。B）無し＝5000円 

出張もします。

●カウンセリング、心の指導

A）対面＝10000円。B）ビデオチャット＝8000円

【販売物】

●ヒーリングアクセサリー「プレローマ」36,000円

●会員制ブログ「メルクリウス」　毎週水曜日更新。入会費10,000円

【お気軽にお問い合わせ下さい】
①できればLINEで：atelierkoshiki
②microcosmo.healing@gmail.com
③090-9309-1217

④LINE公式（満月新月のリマインダー）https://lin.ee/BhCsBpc（@463dflke）

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ホームページ：https://www.microcosmo-healing.com/