体が変わっていく楽しみ

最近、赤ワインを飲むようになった。

人生初のことで、意外である。

私はワインはそれほど好きではなく、一年に二度か三度、白は飲んでも、赤は滅多に飲むことがなかった。

どちらかと言うと赤ワインは嫌いだったのである。

何だろう、この嗜好の変化は、と思ったが、最近読んだ本で「赤ワインには動脈硬化抑制の働きがある」と書いてあった。

そういうことは聞いたことがあったが、なるほど、と思った。

これまで物質レベルで生活改善をされてきた方々は体験からご存じかと思うが、体に良いものは体が良くなるほど好ましくなり、体に悪いものは体に悪くなるほど遠ざけたくなる、という法則がある。

赤ワインが体に良いかどうか…という話は措くとして、現在私は筋トレや有酸素運動によって、動脈をしなやかに改善しつつある過程にある。

それが赤ワインの効用と相性が良い。

恐らく相乗効果をもたらしているのだろう。

それでおいしく感じられるようになったのだと思う。

一方、自然とやめたのもある。

煙草である。

こちらは逆に筋トレや有酸素運動と相性が悪く、相殺効果があるようだ。

去年の暮れからさる7月くらいまで吸っていたのだが、トレーニングを始めたら要らなくなってしまった。

これまでにも何度も言っているように、私は精神偏重で、肉体のことは軽視してきた口である。

だから「精神が変わることによって肉体が変わる」という影響関係についてはかなり体験も観察もしてきたつもりでいるが、「肉体を変えることによって肉体が変わる」ということについては、この年になって新鮮な体験をしている。

入眠障害もなくなったり、眠りも以前より深くなった。

また夜尿もほとんどなくなった。

よくよく観察するとまだ他にも何かあるだろうし、続けていけば更に変わっていくこともあるだろう。

体は日に日に変わっていく。

未知の自分の肉体はまだまだこの肉体の内に潜在している。

これを開封し、成長させ、維持していくとどんなことがあるだろうか、楽しみは尽きない。

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