2020/07/15

真呼吸7  呼吸を忘れるのはどんな時?

真呼吸を裏側から説明すれば

「呼吸を忘れないこと」



私たちはどんな時、呼吸を忘れるか?

それは夢中になっている時です。

人と話している時、
理解しようとしている時、
難しい作業をしようとしている時、

そして

頭の中に考え事が満ち満ちている時。

「どうしよう」
「なんであの人は」
「どうせ私は」

などの考え事が頭の中に一杯になっている時、
考え事に夢中になって、呼吸を忘れています。

呼吸を忘れているからどんどん苦しくなって、
ネガティブな考え事はますます力を増していきます。

呼吸を第一とし、
呼吸を感じながら出来ることを第二とする。

すると、
「呼吸と両立しないからやめよう」
ということが、
人生にはいっぱいあることに気付きます。

聞かなくて良い話題、
しなくて良い弁明、
考えなくて良いこと、
理解しようとしなくて良いこと。

最初は辛いと思います。

でも練習を続けていけば、人生がすっきりしてきます。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

ご連絡は
LINE:atelierkoshiki
microcosmo.healing@gmail.com

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