真呼吸32 お客様体験談①

真呼吸体験談。

実は昨日、とても苦手な人と会いました。

会いたくないばかりに寝つきも悪かった程です。

人のことを言えたものではないですが、呼吸が浅く、会話が全く噛み合わず、威圧的、攻撃的、、とにかくあらゆる一つ一つの言動が面倒なんです。

私は彼女に会う前に「とにかく出来る限り呼吸を意識しよう。全く忘れてしまうかもしれないけど。可能なら途中でトイレで呼吸しにいこう」と。

結果的には私は呼吸ができませんでしたが、途中「呼吸」という文字を頭をかすめることがありました。

そして行きも帰りもいっぱい呼吸を感じて整える試みができました。

それだけでも私には進歩に感じました。

できる範囲でこれからも鍛練していこうと思います。

素晴らしいと思います。

このような状況に際して

・ただ我慢する

・あとでイライラ、もやもやする

・言い訳して逃げ回る

というのは、いずれも受動的な反応です。

受動的なだけだと人間関係は改善されていきません。

真呼吸は一見、息を吸って吐いているだけですが、

実はとても能動的な行為、

そして現実を変えていく実践なのです。

今すぐ出来ないからと言って諦めることなく、

続けていけば必ず、

人生は今までよりも楽で快適なものに変わっていきます。

皆さんも、やってみて下さい。

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本日14日20時からおじTVがあります。

とても大事な一回。

戦争と平和についてお話します。

是非ともお聞き下さい。