体に良い姿勢

おはようございます。

おじじです。 

お客様の声から。

「先程は、真呼吸会をどうもありがとうございました。

今週は卒業式、昨日はイベント出店などで人疲れが多く、自分で呼吸を整える前に横になってしまいがちでしたので、こうして真呼吸会があることに本当に感謝いたします。」

真呼吸会で繰り返し言うことですが

「私のラク」と「体のラク」は、

しばしば噛み合っていません。

「私」としては、

ぐにゃ～～っとうなだれたり

猫背になっていたい、その方が楽。

でも「体」はその姿勢では

十全な肺呼吸が出来ないので苦しい、

回復することも出来ない、

みたいなことです。

「私」の楽を切り捨てよ！

と厳しいことを言っているのではありません。

ただこのように両面あることを知っておいて下さい。

「顔芸は相変わらず直りません。

すぐに変わるとは思ってませんでしたが、今は「あ！私、今眉が寄ってる。口が固くなってる」と意識することが増えました。

呼吸を意識する生活をしたときと同様、腕まくりせずに続けていきたいと思います。」

顔芸克服は非常に難しいと思いますが、

とにかくじっくりゆっくり進めることが必要。

それと顔芸もなんですが

話し癖や声質についても

最近、指摘＆お悩みが多いようです。

先日の記事（何だったか）でも

録画録音するなどして、

と言いましたが、

やってないでしょ(笑)

ご希望の方はカウンセリングを申し込んで下さい。

そしたらお話している一部始終を録画します。

それを後で観ながら

どこをどう直したら良いのかご助言します。

とにかく癖を無くすことが出来たら

人間が変わりますので。

また真呼吸の時の姿勢指導についてですが、

「ありがとうございました。

今日は、自分のアゴがこんなに前に出ていたのか、と気づくことができました。

アゴが前に出ていることに慣れてしまったせいか、アゴを引くことに違和感を感じているところです。」

先日も、姿勢は良いのだけれど、

首だけが前に出ている方へご助言しました。

姿勢は長年の習慣によるものです。

だから長年かけて直していくのが良いです。

私も最近はまあまあ姿勢が良くなってきましたが、

そうなれたのは、

「良い姿勢を保つのが楽になったから」です。

そうなるまでは実に大変だった。

特に背中が。

丸めた方が楽なように

背中の筋肉が育ってしまっていたんですね。

でも筋肉の配置は変わっていきます。

今度は背中を丸める方が疲れるような体になっていきます。

こうして姿勢は最終的には

そんなに頑張らなくても整うようになります。

重要なのは継続。

それと肩凝りが酷い人は、

首、顎が前に出ているんじゃないかと

疑って下さい。

その形だと筋肉が引っ張られて

肩凝りが生じるのです。

4月11日（日）に『遺書2021』のオンライン講座があります。

ご予約はまだまだガラ空きなので、是非どうぞ。

それまでに沢山疑問質問を挙げて下さい。

いつも言うことですが

一方的に飲み込むだけでなく

自分から問いかけることが大事ですよ。

それから『新日本文明論』の方は

一つもご質問がない状況なので

勉強会は要らないかなと思っておりますが

どうでしょうか。

もっと学びを深めたい方は是非ご質問下さい。

もしやるなら4月下旬に勉強会を開く感じのつもりで

お願いします。

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お読み下さりありがとうございました。

今日も皆様が良い一日を過ごされますよう祈っております。

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●スケジュール

4月11日（日）14時『遺書２０２１』オンライン講座

4月12日（月）牡羊座満月

4月27日（火）蠍座満月

（＊対面は7000円、遠隔は5000円）

●毎週日曜日開催の真呼吸会に是非ご参加下さい。

（10：00～10：20。無料）

●お問い合わせ
①LINE：atelierkoshiki
②microcosmo.healing@gmail.com
●ホームページ

https://www.microcosmo-healing.com/
●LINE公式（満月新月の波に乗るアドバイスをお伝えします）　

https://lin.ee/BhCsBpc（@463dflke）

●カウンセリング
・対面10000円　

・ビデオチャット8000円（＊会員5000円）

●ヒーリング

・対面7000円

・遠隔5000円 

・肚揉み10000円

●ヒーリングアクセサリー「プレローマ」36,000円

●会員制ブログ「メルクリウス」

ピンと来たら、どうぞ…。毎週水曜日更新。入会費10,000円

●こしき塾

アトリエこしきの「知」部門。毎週土曜日更新

●PDF文書

『遺書2021ーヒーラーが教える世界の秘密』15,000円

『真日本文明論』10,000円

『イエス新論』5,000円（＊メルクリウス会員には無料進呈）