スマホ警告③

2回にわたってスマホの害について述べた。

しかしあんまり警告ばかりすると

ガチガチになって疲れると思う。

また頑張り過ぎると耐えられなくて反動もある。

だから最後に気の緩む話をしようと思う。

私もネットを使っている。

YouTubeも観る。

よく妻とLINEで話す。

また仕事がらいつ連絡が入るか分からないので

スマホは手元に置いていつも電源を入れている。

（本当は離しておきたい時もあるのだが仕方ない）

行きたいお店や欲しい本は

ネットで検索するし、

ネットで買い物もする。

つまり実に便利に使っている。

ただそこに自分なりのメリハリを付けているのだ。

どういう時にスマホ・ネットが

自分の精神活動の邪魔をするか

私なりに線引きをし、

そのガイドラインに従っている。

メール受信のお知らせが来ていても

朝一番と就寝前は開かないとか

そういうことだ。

またちょっとした暇な時間は

瞑想したり、本を読んだり、

何もしなかったりする。

暇な時間をスマホで埋めるような

勿体ないことは私はしない。

YouTubeを観る時などは

無自覚、無目的、暇潰しに観るのではなく、

学びたいことを定めて、目的を持って、

時間を取って観るようにしている。

そうすると有益なものや面白いものに出会えて、

またこれが一つ指標になると思うのだが

「げげ、気付いたらなんか随分観てた…」

みたいな感想が残らない。

気持ち良く利用して、気持ち良く去れるのである。

スマホやパソコンで文字を読むのが習慣づくと

どうも脳の調子が騒がしくなって浅くなるのを感じる。

だから私は本を読むように意識的にしている。

逆に言うと、

スマホに慣れると

だから本の世界に入りづらかったりもする。

ネットの情報速度は速いので、

私の場合、和歌や漢詩の鑑賞や暗唱をしたり、

ある程度精神集中しないと飲み込めないような本を読んだりして

内なる情報速度を遅らせてバランスを保っている。

便利なものでも偏れば調子がおかしくなる。

スマホに頼らざるを得ない現代だからこそ、

スマホの反対側にある価値や生き方に

積極的に身を寄せるようにしてみてほしい。

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●スケジュール

8月27日（金）水瓶座満月Ⅱ

9月7日（火）乙女座新月

（＊対面は7000円、遠隔は5000円）

10月4日（月）フラウト・トラヴェルソ コンサート & 呼吸法ワークショップ（檜原村）

●真呼吸会　毎週日曜。10：00～10：20。無料

●瞑想教室　不定期

●お問い合わせ
①LINE：atelierkoshiki
②microcosmo.healing@gmail.com
③090-9309-1217

●ホームページ：https://www.microcosmo-healing.com/

●LINE公式（満月新月のお知らせなど）https://lin.ee/BhCsBpc（@463dflke）

●心の指導
対面10000円／ビデオチャット8000円

●ヒーリング

対面7000円／遠隔5000円 ／マッサージ10000円（＊学割、未就学児割あり）

●ヒーリングアクセサリー「プレローマ」36,000円

●会員制ブログ「メルクリウス」　アトリエこしきの「霊」部門。毎週水曜日更新。入会費10,000円

●こしき塾　アトリエこしきの「知」部門。毎週土曜日更新。

●アートなど

絵本『五つの小さな物語　第一話　木』500円（楽天kobo）

聴く鎮静剤『愛のオートマタ』（1800円）

●PDF文書

『遺書2021ーヒーラーが教える世界の秘密』15,000円

『真日本文明論』10,000円

『イエス新論』5,000円（＊メルクリウス会員には無料進呈）