スマホ警告②

スマホ依存、ネット依存は

私たちから静けさ、胆力、内省力、集中力を奪う。

前回挙げた注意事項を解説してみる。

・朝一番／睡眠前にネットを見ない

睡眠によって精神と肉体は浄化される。

だから睡眠には静かな気持ちで入った方が良い。

スマホ依存が強いとの自覚がある人は

せめて朝一番と就寝前だけでも

やめることをお勧めする。

また眠れない夜にネットを開くのは

絶対にやめた方が良い。

朝は最も澄んだエネルギー状態になっている。

そのエネルギーをネットに向けるのは勿体ない。

一番搾りをどう使うか、

その辺りの感覚を歳月の中で育てていくことは

長期的に人生が充実させていくために必要な姿勢である。

・食事中、ネットを見ない

食べ物は有難がりましょう。

そういう丁寧さや謙虚な心が大事なのです。

これは品性の問題として。

加えて言えば、

食べるとは「得る」ことである。

その時に他のもの（テレビ、ネット）なども「得る」と

エネルギーが混濁する。

それが良くない。

しかし波動的な話はどでも良い。

ごく普通に、品性の問題で考えて分かってほしい。

・大切な時間はOFFや機内モードにする

皆さんに関連したことで言うと

瞑想中や、アトリエにいる時など。

（結構な数の人がアトリエで

頻繁にスマホのお知らせを鳴らしている）

あとは真面目な話をしている時とか。

ちなみにＯＦＦ，または機内モードにすると

瞑想の集中度は自然と上がるのでお試しあれ。

・無目的にネット検索しない

無用の情報が入ってくるからだ。

これは吟味もせずに四六時中お菓子を食べるのに近い。

情報は脳の食べ物なのである。

食べ物（＝情報）が悪ければ病気もする。

・無目的にSNSを見ない

他人が何した、どう言ったということや

他人にどう見られる、

なんてことを気にし出すと、

知らず知らずに精神が疲れるのである。

良きことを発信することに

基本的にSNS利用は留めると良いと思う。

・パズルゲームみたいのは駄目

あういう種類の反射神経を使い続けると

脳の機能は劇的に低下する。

要注意。

・暇だからと言ってネット検索しない

暇な時間は天からの贈り物なのである。

そういう時に発見があったり反省があったりする。

無を有で埋め尽くさないことが大事。

スマホで暇を潰すくらいなら

「暇だ～」とぼやきながら一日過ごした方が良い。

その方が未来を創る力になる。

・提示されるまま関連サイトにアクセスしない

情報は自分から取りに行かなくてはいけない。

「ほら見てごらん」と言われるまま見るのは

自律性を失った精神がする（させられる）ことなのだ。

無気力な客にならないよう注意してほしい。

以上は癖になってしまっている人には

なかなか脱し難いものばかりかと思うが、

急がなくて良いからゆっくりとでも

スマホから意識的に離れた方が良い。

表層にアクセスするか（＝安易なスマホ利用）

深層にアクセスするか（＝真呼吸・瞑想の習慣）

当たり前のことだが、

日々の習慣が長期的に人生を左右するということを

是非覚えておいてほしい。

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●スケジュール

8月27日（金）水瓶座満月Ⅱ

9月7日（火）乙女座新月

（＊対面は7000円、遠隔は5000円）

10月4日（月）フラウト・トラヴェルソ コンサート & 呼吸法ワークショップ（檜原村）

●真呼吸会　毎週日曜。10：00～10：20。無料

●瞑想教室　不定期

●お問い合わせ
①LINE：atelierkoshiki
②microcosmo.healing@gmail.com
③090-9309-1217

●ホームページ：https://www.microcosmo-healing.com/

●LINE公式（満月新月のお知らせなど）https://lin.ee/BhCsBpc（@463dflke）

●心の指導
対面10000円／ビデオチャット8000円

●ヒーリング

対面7000円／遠隔5000円 ／マッサージ10000円（＊学割、未就学児割あり）

●ヒーリングアクセサリー「プレローマ」36,000円

●会員制ブログ「メルクリウス」　アトリエこしきの「霊」部門。毎週水曜日更新。入会費10,000円

●こしき塾　アトリエこしきの「知」部門。毎週土曜日更新。

●アートなど

絵本『五つの小さな物語　第一話　木』500円（楽天kobo）

聴く鎮静剤『愛のオートマタ』（1800円）

●PDF文書

『遺書2021ーヒーラーが教える世界の秘密』15,000円

『真日本文明論』10,000円

『イエス新論』5,000円（＊メルクリウス会員には無料進呈）