体の問題は心から、心の問題は体から行け

体の状態と心の状態は相関関係にある。

それで昔から言っていることなのだが、

「体の問題は心から、心の問題は体から行け」

という持論がある。

普通多くの人は、体の問題は体に原因があり、心の問題は心に原因がある、と考える。

だから体を壊すと病院に行くし、心を病めば心療内科に行くが、それで本質的な解決は得られているのだろうか？

実際には多くの場合――というと言い過ぎだが、少なくとも5割くらいは、

体の問題は心から来る。

そして心の問題は体から来る。

心のもやもやをどうにかしたいと思って心と睨めっこして、それで心が晴れたことが一度でもあるだろうか？

多分ないだろう。

晴れても一時のことだろう。

それは当然なのだ。

心に心を正す能力はそもそもない。

出来ないことをしているから、出来ないだけである。

そうではなく、見方を変えよう。

この曇った体から曇った思念が湧いてくるのだという因果関係を想定した方が良い。

これは絶対そうだというのではなく、少なくともそういう仮説を持つということである。

それで

①食事にちゃんと気を付けるとか

②運動するとか

③体の使い方を変えるとか

そういうことをしていくと、必ず年月の中で精神構造は必ず変わっていく。

一方、体の方についても同様で、体が病んだ時、それは心が病んでいるからだと仮定しないといけない。

ただ健康的、活動的、外向的な人は、自分の心が病んでいるという自覚を持ちづらい。

その場合は「心がバランスを欠いている」「どこかに偏っている」「何かを思い込んでいる」からだと考えると分かり易いと思う。

結局、体の問題も突き詰めれば、心を立て直し、生まれ変わらせる以外に解決はない。

「私は体も心も病んでいます」という人もいると思うが、その場合は、とりあえず体から立て直すと良いと思う。

体を直し⇒心が直り⇒体が直る

というような連鎖が生まれる。

Q1.この因果関係に気付いてこれまで不調に対処してきたか？

Q2.この発想に従うと、今あなたが改善したい／できると思うのは何だろうか？

私の場合、この考えに従って数年前にストレッチを始め、最近では筋トレを取り入れた。

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