真呼吸28 体に発言権を与えましょう。

体を感じる…

例えば歩く時、体の色々な場所に意識を向けます。

足の裏、足の指先、ふくらはぎ、太腿の前側、内側、外側、後ろ側、尻、鼠径部、下腹部、背中…

そして体の調和を図ります。

どのように歩くのが正しいかと考えるのではなく、

ただ感じて歩くと、まず歪みが現れ、それから解消に向かっていきます。

真呼吸を目指されるみなさんに是非とも覚えておいて頂きたいこと！

それは「良い形を求めるのは僭越だ」ということです。

本を読んだりネットを見たりして

「これが正しい」

「これは間違っている」

という情報を得るのは良いですが、

それを体に押し付けないで下さい。

体はもう充分沢山のことを押し付けられてきました。

これからは体に、ゆとりを与えて下さい。

良い形は、体が自分で見つけ、作り出していくものなのです。

あなたがすることではありません。

あなたが体に対して出来たのは、体を壊すことだけでした（＊私もです）。

体の正しい使い方を知らない私たちに、

体の正しい直し方など分かるはずがないのです。

だから僭越をやめましょう。

そして体に任せるのです。

体を感じたら歪みが出てきた！

歪みに気付いた！

それでいいのです。

それまでは体に発言権を与えないことで

その歪みすら出てくることが出来なかったのですから。

とにかく欲張らないこと。

体に好きなだけ歪みを表現させてあげることなのです。

その分の見返りはあなたに健康や安心という形で必ずもたらされます。