365日開脚前屈

昨日は真呼吸会で大失敗してしまいました。

緊急ライブ配信で「26日10時に振替」と言いましたが、

前言撤回、昨日の14時に振替しましたので

本日はありません。

ともかく大変失礼致しました。

再発防止に努めます。

さて以下本題。

先日マッサージのご用命があった。

背中、腰、太腿にかけて痛みがあるという。

この方のお体は時々診させて頂いているので

何が起きているのかはだいたい分かる。

私たちの心には緊張状態が染みついており、

それが恒常的に体の筋肉を固くしてしまう。

この緊張状態というのは「今の職場が」とかそういう話ではない。

勿論、今の職場で緊張しているだろうが、

その根っこ、すなわち

「状況に対して緊張で応じてしまう」

という癖そのものが宿ったのは

遠い昔、子供時代のことなのである。

この心を作るために別に虐待は必要ない。

ただこの話をすると長くなりすぎるので今は割愛する。

状況に対して緊張で応じない人というのはこの世に3種類しかいない。

１．常に安心感の中で育った人

２．人生の修業を通して緊張癖を克服した人

３．単に鈍感な人

１の人はおめでとうございます。

しかし圧倒的に多いのは２。

そのために私たちにはすべての人生の苦難がある。

苦難の中でこそ、自分を見つめ、自分を感じ、

そして今までのパターンを超えて自分を自由にする。

その助けが真呼吸であり瞑想なのです。

さてそれでKさんのお体をマッサージすることになったのだが

よほどの緊張を強いられていたのだろう、

尋常ではなく痛がるのだ。

場所は腿。

心が恐怖を抱いていると、太腿に力がかかってぱんぱんに腫れる。

立っているだけでぷるぷる震えることすらある。

繰り返すがこの恐怖は「そういう怖い体験があった」ではなく

あくまでも内的な反応のことだ。

状況に対して恐怖によって応じてしまったということだ。

これは時間内いっぱい揉んでも成果が出ないと思い、やめた。

それよりも柔軟体操を毎日やるように指導した方が良いと思い、

しばらく一緒に開脚前屈などした。

筋肉が硬くなるのは仕方のないことと心得、

しかし硬いままにしてはいけないと考えて

毎朝版、筋を伸ばすのが良い。

1分か2分で良いからやらないといけない。

体も心も、「長期的に変わっていく」という視点が必要である。

マッサージは短期的にその場で筋肉を緩める働きだが、

その下地として長期的に筋肉を緩める習慣を

自分なりに継続しないといけない。

私自身、以前は超、硬かった。

アトリエにいらっしゃる皆さんの中で最も硬い人と同じか

それ以上に硬かった。

これは誇張ではなく。本当のことよ。

しかし毎日続けたら、1年くらいで床にべちゃっとつくようになった。

筋肉を緩めることは筋肉のみを緩めるにあらず、

心を緩めることなり、

と思って、ぜひ続けてほしいと思う。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

●スケジュール

10月4日（月）完売フラウト・トラヴェルソ コンサート & 呼吸法ワークショップ（檜原村）

10月6日（水）天秤座新月

10月20日（水）牡羊座満月

（＊ヒーリング対面は7000円、遠隔は5000円）

●真呼吸会　毎週日曜。10：00～10：20。無料

●瞑想教室　不定期

●お問い合わせ
①LINE：atelierkoshiki
②microcosmo.healing@gmail.com
③090-9309-1217

●ホームページ：https://www.microcosmo-healing.com/

●LINE公式（満月新月のお知らせなど）https://lin.ee/BhCsBpc（@463dflke）

●心の指導
対面10000円／ビデオチャット8000円

●ヒーリング

対面7000円／遠隔5000円 ／マッサージ10000円（＊学割、未就学児割あり）

出張もします。

●ヒーリングアクセサリー「プレローマ」36,000円

●会員制ブログ「メルクリウス」　毎週水曜日更新。年会費10,000円

●アートなど

絵本『五つの小さな物語　第一話　木』500円（楽天kobo）

聴く鎮静剤『愛のオートマタ』（1800円）

その他、CD、絵、小説の販売もしています。

●PDF文書

『遺書2021ーヒーラーが教える世界の秘密』15,000円

『真日本文明論』10,000円

『イエス新論』5,000円

＊時々最新版に無料で更新します。