2020/07/10

真呼吸3 真呼吸のメリット

体、心、頭のバランスを整え、
潜在的な力を発揮させる、
世にも素晴らしい真呼吸

その方法は
「感じるだけ」
と聞けば、なーんだ、と思うかもしれません。

でもやってみたら分かるでしょう。
これがとんでもなく難しいということが。

あなたは人と話す時、呼吸を感じることが出来ていますか?
難しい作業をする時、呼吸を感じることが出来ていますか?
100人中99人の人は、出来ていないでしょう。

それもそのはず、それが出来る人はかなりの達人と相場が決まっているからです。
技の達人、人付き合いの達人…、色々です。

つまりそれほど難しいことなのです。

しかしそのような人たちも努力して
「呼吸を感じる」ということを出来るようになりました。

一目見れば、分かります。
その人が呼吸を大切にしている人か、
おろそかにしている人か。

そしてそこから、
「その人がどのような人生を生きているか」
ということも、自ずと分かるものなのです。



呼吸を感じられるようになると何のメリットがあるのか?

健康になります。
病気を治す力が加速、倍加します。
心が落ち着きます。
雑念が無くなります。
無駄な力が入らなくなります。
人間関係が平和的になります。

一方、呼吸が浅いと人間関係は悪くなり、
体は病気しがちになり、
いつも頭の中は疑いや怒りや不安に満たされるようになります。

人生の質を分けるものが呼吸であり、
人生を実りあるものにしていくために出来ること――

それを真呼吸、という訳です。

その心得を学びたい方は毎週日曜日のオンライン瞑想会に参加して下さい。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

ご連絡は
LINE:atelierkoshiki
microcosmo.healing@gmail.com

2020/07/09

真呼吸2 呼吸が一番の薬です

真呼吸の神髄は呼吸の観察です。

感じようとするということは受動的に見えて、
実は非常に能動的な行為です。

オンライン瞑想会で日頃瞑想されている方は、
お分かりになりますよね?
「感じよう」とする時の静かな能動性を。

これは外見上は一切動きを伴わないにもかかわらず
充実した精神的体験なのです。

真呼吸は私たちの精神を高め、深め、整えます。
また健康維持の観点でも非常に有益です。

こんなお便りをいただきました。

私の服薬は今も続いてますが、なんだかだいぶ変わってきた感じがします。
「服薬より呼吸」というシフトチェンジが自然に意識に浸透している気がします。
一応飲んではいますが、なんかのきっかけか、
自然消滅か、出番がなくなるような予感があります。

昨秋からヒーリングを受けさせていただき、
お話会や勉強会などに参加していくうちに、
とにかく呼吸が一番の薬
体をまとっている身である以上、
呼吸が何よりのベースなのだと心と体の認識が強くなったのかもしれません。

服薬している場合はヒーリングはできません、
と否定されず、受け入れて下さったこと、改めてありがとうございます😊

呼吸が一番の薬・・・体にも、心にもです。
頭にも。

日々、色々な時に、色々な場面で、
呼吸を感じようとして下さい。

今までに見えなかった脈絡や方向性、
因果関係やなすべきことが、自然と見えてくるようになることでしょう。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
7月9日(木)20時ー おじTV 経済と霊性について
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

ご連絡は
LINE:atelierkoshiki
microcosmo.healing@gmail.com



2020/07/08

真呼吸1 健康と幸せの秘訣

これまで何度も、
あらゆる問題の解決策として、
心身の健康の基礎として、
呼吸を推奨してきました。

呼吸を大切にして過ごす時間を、
僕は「瞑想」と呼んでいます。

*これは、おじじ式瞑想の定義です。

そしてその呼吸は、意図的、作為的に行うのではなく、
(つまりどれくらい吸って、どれくらい吐いて、と決めるのではなく)
ただただ呼吸そのものの自発的なペースに合わせるのだということを
日頃お教えしています。

そしてそれを「感じる呼吸」と呼んできました。

なぜなら感じることで自然と深まる呼吸の原理を利用したものだからです。

でも、もうちょっと響きの良い、
皆さんの頭の中に住み着き易く、
また知らない人にもとっつきの良い言葉はないものか、
と思いを巡らせる内に、



真呼吸(しんこきゅう)」



という言葉が浮かびました。



深呼吸は、
すーーーーーーーーーっと吸って
はーーーーーーーーーっと吐くのですが、
これは意図的。

一方、真呼吸は
吸ったり吐いたりを感じるのみ。

感じていたら、呼吸が止まっちゃった!

そんなこともあります。
でもそれが良いのです。

このような呼吸、真呼吸によって、何が得られるのか・・・?

もう皆さんご存知ですね。
でも明日以降、改めてご紹介していきます。

「真呼吸」という言葉、
是非使って下さい。覚えて下さい。

よろしくお願いします。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
7月9日(木)20時ー おじTV 経済と霊性について
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ご連絡は
LINE:atelierkoshiki
microcosmo.healing@gmail.com

2020/07/07

読書日記#4『明るいチベット医学』

もうかれこれ14年くらい前から本棚にあった本なのですが、
誰が買ったのかな?
読んだことがありませんでした。
刊行は1988年。

チベット仏教を学びに行った日本人僧侶が現地で密教僧になり、
住み着く。
チベットでは密教僧=医者です。

その医療体系は西洋医学とも中国式東洋医学とも違う独特のもので、
こしき的に言えば、エーテル体専門。
アストラル体もメンタル体も、その基礎は健康なエーテルであるがゆえに、
という考え方ですね。

このチベット医学の治療観、僕のそれとも非常に通じるものがありました。

同じ自然療法という枠組みの中のことですから、
当たり前と言えば当たり前なのですけれどもね。

自然療法系の治療師や医師の言葉で感動することはあまり無いです。
同意は勿論しますが、
でも自分でも分かっていることなので
「だよね。やっぱね」くらいの反応が大概です。

しかしこの本は違った。

例えば

「チベット人では人骨を装具や笛にするのですが…」

もうこの時点で凄いのですが(笑)

「…チベット人は骨がしっかりしているので良く鳴る笛が出来る。
その点、日本人の体を見ても、良い笛になりそうな骨はない」

「死んだら骨をくれと予約を取りたい日本人は、
残念ながらなかなかいないものです」

など、そういう文化背景からしか出てこないような神髄を突いた言葉が
ちりばめられています。

この本は、チベット医学の基本的な生命観から始まり
赤子の誕生、乳児期の扱い方に特に頁を割き、
成人の病気についていくらか、
そして最後に死について非常に感動的に語っています。

乳幼児期のことに関しては、
僕と菜嘉の出産・子育てが、この現代東京にあって限りなく自然の摂理に近いものを達成できていることに改めて安心と感謝をする一方で、
なお不足のあった自分の至らなさや反省点を痛感しました。

生まれてくることの素晴らしさ、
人生を始める最初の数日、数か月、1年、2年のなんと大切なことか。
これは日本で語られる声からはちょっと学べない内容だなと思いました。

勿論、日本人にも素晴らしいメッセージを伝えている方はいらっしゃいますが、
それは(僕も含めて)個人的なものです。
一方、歴史の中で連綿と培われ、維持され、
文化の中で共有されているような優れた見解は、やっぱり深みが違う訳です。

そういう言葉には、前頭葉のさかしらなでっぱりじゃなくて、
脳の奥深くの奥深くで感じるものがあります。

「本人の治ろうという気持ちが体の上で戦っている間は駄目なのです。
苦しみをどうにかしたいと考えている間は体の質が乱れている。
葛藤している中では本当の生きる勢いは出てこない」


そしてとりわけ感動的な、死について。


「死にゆく人のベッドは大きな樹の下に置かれます。
目を上げれば花が咲いているのが見え、鳥の声が聴こえます。
朝は空が白んで、日が昇るにつれ自分の体も目覚めてくる。
夜が明けると大人も子供もやってきて 
「おじさん、ゆうべは何を考えた?」と尋ねます。
眠りたくなったら寝かせてあげる。
起きたら何を考えたか尋ねる。
そうして死とはどういうものか学び、伝達していく。
あんまりその言葉が素晴らしかったりすると書き留めて、
あとで曲をつけて歌ったりすることもあります」

こんな豊かな死を迎えることは日本では無理でしょう。
でもこんな死を傍らに知りながら、この生を全うしたいものであります。

(読了7月3日)

2020/07/06

耳で聞く、宇宙のことば

宇宙のことば、読んでくれていますか?

満月と新月、二至二分など、天空の節目と思われる日にお伝えしていきます。

また文章だけでなく、声で伝えるのも良いかと思いました。

そこで昨日は急遽、オンライン瞑想会の直後に
「宇宙のことば」という新スレッドを設け、
希望者の皆様をお誘いしました。

瞑想によって鎮まった心で聞いてほしいメッセージです。

言葉には色々な階層があります。

あなたにだけ伝える言葉。
皆と一緒に聞く言葉。
具体的な悩みに答える言葉。
そして、誰に聞かれなくてもそこにあるであろう言葉。

この最後の言葉が、「宇宙のことば」で伝えたい言葉です。

私たちには沢山の

「そんなこと言ったって」
「でも現実は…」

という自分の事情というものがあります。

それはそれでいいのです。

個人的な悩みや、現実の限界を言い訳にせず、
いつも崇高なことを考えていなければならない、
なんてことはありません

ただその一方で、

「理想は分かったよ、でも現実は」という私たちの言葉に対して
「現実は分かったよ、でも理想は」という宇宙の言葉を
週に一度くらいは思い出していたいのです。

それはは、私たちが日々の暮らしの中で
気付けば陥ってしまう自己中心主義から心を解放する助けとなるだろうと思うからです。

オンライン瞑想会&ヒーリング会が日曜日10時から。
「宇宙のことば」は10:30から10分間、お届けします。
無料です。

ご希望の方はご連絡ください。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

ご連絡は
LINE:atelierkoshiki
microcosmo.healing@gmail.com

2020/07/05

宇宙のことば2 自愛(山羊座満月)

自分を好きになって下さい。

自分を好きになるには、
人によっては途轍もない努力が必要です。

自分のこと、好きですか?

好きじゃないですか?

「だって好きじゃないんだ。
いいでしょ、それで」

と思われるかもしれません。

でも好きにならないといけないのです。

なぜか?

私たちはとてもありがたいものを預けられています。

それはこのです。

ありがたいものを粗末にするのを、やめましょう。

自分のことを嫌いになるのは自分の勝手と思わないで下さい。

それは、傲慢なんですよ。

あなたが一番大切なものを誰かに差し上げたとしましょう。
相手はこう言ったらどう思いますか?

「もらった以上、私のものだ。
どう粗末に扱おうと私の勝手だ」

逆にこう言ってもらえたらどうですか?

「こんなに素晴らしいものをもらった。
いつまでもずっと大切にしていこう」



あなたがあなたのことを好きになれたら、
あなたをこの世に生かすために犠牲になってくれているすべての命が喜びます。

支えてもらっている私たちには、そのような存在たちに報いる務めがあります。

それが

自分のことを「好きにならないといけない」理由です。

「いけない」は強い言葉ですが、焦らずに。
今日からゆっくりと、自分のことを愛していきましょう。

その気持ちさえ忘れずにいられれば、
いつか自然と自分のことを好きになれます。

『樹』

2020/07/04

読書日記#3『新約聖書を知っていますか』阿刀田高

阿刀田さんの『知っていますか』シリーズ。新潮社。

『旧約を~』も素晴らしかったですが、
この『新約聖書を知っていますか』は超が付く傑作でした。

イエスって何者だったのか?
興味のある人には是非一読をお勧めします。

この本を読むと非常に親身に
イエスという個人について感じることが出来ます。

このシリーズに関して阿刀田さんの基本姿勢は
「信仰のない私が信仰のない皆さんのために、
読んだ方が良さそうだけど読む気がしないご立派そうな本を要約する」
というもので、
そのゆるく、どこまでも楽しさを織り交ぜる姿勢は
最近YouTubeで見かける良質な歴史系解説動画の先駆のように思えます。

真面目腐ったのも嫌ですが…
こと宗教や芸術となると、
要約系って僕は好きではないのです。
「粗筋で分かる世界文学」
「ハイライトだけ聴くクラシック」とか見ると
「この馬鹿者!」と言いたくなってしまうのですが、
阿刀田さんの「粗筋」はレベルが違った。

何が素晴らしいのかと言うと…

阿刀田さんは信仰を持たないし、霊的現象も神も天啓も信じない。

であるがゆえに、対象にのめり込んでいかないんですよね。
自分事じゃないから。
のめり込まないから説得しないんです。
「ね!ね!やっぱり神はいるんですよ!」
みたいな。

そしてのめり込んでいかないからこそ、無用に批判的にもならない。

これが凄く重要で、
無用に批判的な人は実は信じすぎちゃっているんですよね。
本当に中立的な人は、見ている世界の「違い」をそのままにしておける。
(*心のお話会でも頻出する話題ですね。)

例えば阿刀田さんは「イエス=神の子」という、
信じる者なら当たり前に信じるこの等式を、実感として信じられない。

信じられないのだからしょうがない。
しかしそれを「そんなもんあり得ない」と拒絶するのではなく、

「そこまで言い切れちゃうんならそうなんだろうなあ。
少なくとも信じる人たちにとっては事実だったんだろう。
その点が重要だ」

みたいな距離をあくまで保つんですよね。
この懐の深さが好き。

同時に
「でも僕はやっぱり信じられない、
ひょっとして事実はこれこれだったんじゃないかなあ」
と時には下世話に、時にはフレンドリーに呟く。

熱烈な信者には冒涜でしょうが、
それ以外の人にとっては
「それも面白いな」
「そっちの方が確かに自然だ」
と素直に思える。

かなりゆるく、楽しく読める本です。
しかし阿刀田さんの目の付け所は常に鋭く、
自力では原典を10回読んでも気付かなそうなことに注意を向けてくれるので
知的刺激に満ちていますし、本当に知識が身になる。

しかし何より感動的だったのは…

「自分は信仰を持たない」と繰り返し述べられる阿刀田さんが
最後の方、特にゲッセマネ辺りからこれ以上ない程の深い共感や理解や
憧れとさえ言えるであろう心をイエスに寄せていること。
それは信仰という夾雑物を挟まなかったことによってこそ、
逆に成し得た個人的な心の軌跡、等身大の体験の表白だと思いました。

最終的にこの本は「新訳聖書の要約」という役目を飛び越えて
阿刀田さんの「個人的信仰告白」に至っていると思います。

久しぶりに、読み終えた時に深い感謝と感動が湧き起こってくる、そんな本でした。(読了7月1日)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
本日14時。『遺書』の勉強会(ご購入者無料)
明日7月5日(日)は山羊座満月&半影月蝕ヒーリング(5000円)。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ご連絡は
LINE:atelierkoshiki
microcosmo.healing@gmail.com

2020/07/03

まどかとおじじ

月齢8か月を越えたまどかはすくすくと育っております。

最近は大きな声で
「おうっ」
「まんまんまんまんまん…」(←「ママ」ではない)

生え始めの歯が痒くて
「ぶ~~~」

歯は現在、下に2本。
向き合う上の歯も遅れて顔を出しています。

噛まれると結構痛い。
でも噛まないとボクは痒い。

お座りはまだです。
でも寝っ転がった状態でくるくるとあっちに回り、こっちに回り、
這うのもまだですが、目を離すととんでもない所にいたりする。

布団からはみ出て床に頭をごつん。

でもあまり泣かない。
物理的打撃にはなかなか強い子です。

乳児湿疹は遂に完全に収まりましたが
まだ狛江に完全帰省はしていません。
時々お泊り。

繊細な子なので、
環境の変化に心身がどこまでついていけるか、
注意深く観察しています。


無垢なる心。

目を閉じると瞼に浮かぶのはいつも笑顔です。
実際見れば、退屈とか不快感で難しい顔をしていることもあるけれど、
そんな時も不機嫌に遠慮はなく、素直そのもの。

「ああ、俺の人生って…」とか
「面倒臭いなあ…」とか
「いや、でも…」とか、

そんな表情は当たり前ですけれど、しないです。

嫌だと言ったら嫌。

求めが叶えば超幸せ。

そんな心に戻りたい、
いや、戻るなら今でしょ(←誰)

見て下さい、この笑顔を。


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
7月4日(土)11時。心のお話会(1000円)。
同日14時。『遺書』の勉強会(ご購入者無料)
7月5日(日)は山羊座満月&半影月蝕ヒーリング(5000円)。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ご連絡は
LINE:atelierkoshiki
microcosmo.healing@gmail.com

2020/07/02

頭の勉強会

昨日はおじTVでした。
途中でふと浮かんだ言葉…
「心の勉強会」に対して、これは「頭の勉強会」。

なぜ政治や経済、この前は人種問題でしたが、
そういうものについて語るのかと言うと、
この人類世界で起きることは何処を切り取っても同じ波形をしているからです。

私たちの心の内や身近に起きていることと、
遠くで起きている政治や経済は、相似形をしています。
難しそう~に見えるけれど、同じ原理を共有している。

ゆえに己を知ることが世界を知ることであるように、
世界を知ることは己を知ることであるのです。

「単に政治経済問題の知識を増やすこと」に意味は見出していません。

しかし霊的生き方と繋がり一本貫く知見となる時、
それらの知識は私たちを内面から豊かにしてくれる力となるでしょう。

一緒に学んでいって頂けたら、嬉しいですね。


「有難うございました。
先日の人種差別問題も然り、頭の中のモヤが整理されました。
心のお話会は自分の心と向き合うため、ややツライ部分もありますが、頭のお話会はこんがらった糸がほぐされます。
息子は隣で「おじじは公民(今、塾で習ってます)やってるの〜?」と聞いてました😊」

「愛人女子アメリカにそそのかされてケチになっているオジサン日本、が記憶に残りました。そして候補者AとBさんの違いはそこだったのか…
時事的な情報について、自分と似たような考えの人が身近にいないので、「頭のおはなし会」今後も聞きたいです。そして合間に質問していきたいです。」

「ありがとうございました。政治の事、全く興味ないし勉強もしていないので、お話を聞かせてもらい勉強になりました。また色々と教えて下さい。」

「真実を隠され、誘導が多すぎて、見ることをやめていた節があります。複雑すぎたことを、河邊さんのお話によって、クリアにとらえることができました。頭のお話会を通じて、見極めなくてはいけないことを知っていきたいと感じました。
そのひとつひとつのかけらが、この世界をよい方向に向けるエネルギーになる気がします。」


最後に…


「落ち着いた雰囲気で選挙や財政の話をしていただけるのは本当にありがたいです。
自分も落ち着いて聞けたので、勉強になりました。政治の話になるとどうしても自分の息が浅くなるんですよね…」


実は、僕もやや息が上がりました。

やはり話題自体が不穏で闘争の気配に満ちています。
でも、だからこそ静けさの中で語り合うことが出来たら、
人間にとって素晴らしい営みになると思うんですよね。


おじTV、来週も水曜日に放映します。


5日(日)は山羊座満月ヒーリングです。
今回はまたもや月蝕。半影月蝕ですね。
是非お求め下さいませ。


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
7月4日(土)11時。心のお話会(1000円)。
同日14時。『遺書』の勉強会(ご購入者無料)
7月5日(日)は山羊座満月&半影月蝕ヒーリング(5000円)。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ご連絡は
LINE:atelierkoshiki
microcosmo.healing@gmail.com



2020/07/01

おじTV「コロナと選挙」

本日20時、久しぶりにおじTVを放映します。
テーマは「コロナと選挙」

この数か月色々学んでお裾分けできそうな知識が溜まったので
お伝えします。

話が終わらなかった場合は日を分けて後編に続きます。

テーマは時事、それも非常にがちゃがちゃした時事ですが、
背後や根底にある霊的な因果関係、問題点、方向性などについて語ります。

結論から言うと…
「なぜ今回、**さんに票を入れるのが正しいのか」
がすっきり分かるかな、と思います。

併せて、
「今後、何の基準で投票すれば良いのか」
も分かることと思います。

『遺書』を読まれた方にはご存知と思いますが
僕は民主主義にそもそも懐疑的なので…

この十年くらい投票には行っていないのですが、
今回は行って参ります。
行かなくて良いくらい、健全な方向性が安定すれば、
行かないんですけれどね。

このテーマ、何度がブログで書こうと思ったんですが、
文字にするとなると凄く面倒臭いんですよ。

でも喋るのだったら出来そうなので、
喋ることにしました。

今晩お会いしましょう。

お知らせ

会員制ブログ新設のお知らせ

昨日のブログ、評判が良かったですね。 皆様のお役に立てば嬉しいです。 今日はお知らせです。 会員制のブログを始めます。 『遺書』の更に奥にある、この世界の秘密について語ります。 人によっては恐らく、 「一番知りたかったこと」を知ることが出来るでしょう。 その辺りのことを言葉にして...